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7．抗皱核桃饮
【原料】核桃仁5克，杏仁5克，补骨脂5克，大枣3枚，蜂蜜适量。
【制作方法】
(1)将核桃仁、杏仁放入搅拌机内，加水，打碎。
(2)补骨脂、大枣加水适量，先用大火煮开，再用小火煮15分钟。
(3)与核桃仁、杏仁汁混合，饮时加入蜂蜜。
【功效】补骨脂是传统的补肾助阳中药，有延缓衰老的作用，适合于平常怕冷、爱喝热水、手脚冰凉、体质较弱的女人。
容颜憔悴可用温阳食物来改善
中医学认为，阳气是具有很强活力的精微物质，它处于不断的运动之中．流行于人体全身的各个脏腑、器官、组织，时刻推动和激发着人体的各种生理活动。若阳气不足，脏腑的生理功能就会低下，人体内的热量明显不足，气血循环不畅，容易形成淤滞，不仅会出现体寒肢冷，手足不温，面色黯淡、苍白等阳虚的征象，而且会造成黑色素沉积，产生斑点，有碍观瞻。
温阳，就是通过服用具有补阳作用的食物、药物或者药膳，补充体内阳气，提高脏腑功能，加快新陈代谢，改善微循环。一旦气血运行畅通了，既能缓解面色苍白、形寒肢冷的症状，又能阻止黑色斑点的沉积，使面容更加美丽青春。面色黯淡、有黑斑者服用温阳食物或补阳的药膳更为适宜。
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