黑色五叶草国语
2024-11-10 19:44:01
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剧情简介
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黑色五叶草国语剧情介绍:

心理暗示能影响人的行为,同样,对于人的情绪,心理暗示也能起到一样的效果。如果你不断地暗示自己拥有积极的情绪,你的情绪就会随之高涨起来,当你暗示自己消极的时候,你的情绪也会逐渐变得消极。
当然,不会有人去主动暗示自己情绪消极的,消极只是一个念头,当它产生了之后,便如野草一般疯狂地生长,积极的情绪因此而变得奄奄一息。此时我们需要采取合理而有效的方法来激励自己,让自己积极的情绪重新振作,占据我们心灵的土壤。
激励自己,首先需要注意的是凡事都不要给自己一个不快乐的理由。我们会莫名其妙地心情大好,却不会莫名其妙地不快乐,所有的不快乐都有一个原因。这个原因或许与我们的遭遇有关,但归根结底都是自己给自己的,把不快乐的理由挖出来并抛出去,这是一个根治的办法。情绪也是有根的,当我们断了它的根,它便不会再肆意蔓延。
遇到不开心的事情先问问自己究竟是因为什么而情绪低落,当你把那个让你变得消极的恶魔揪出来,暴露在阳光下的时候,你会发现它远没想象中可怕。
接着,我们要告诉自己:“我要快乐。”心就像一方被清空的土壤,你想要怎样的情绪,就需要提前选出怎样的种子,在这片土壤上播种。在拥有快乐之前需要把快乐播种。心中强调“我要快乐”才能把其他不良的情绪扼杀,让那片土壤只属于快乐。

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